방어기제2 방어기제 뜻 : Defense Mechanisms, 자아를 보호하는 심리적 전략 방어기제는 불안이나 스트레스를 줄이기 위해 무의식적으로 작동하는 심리적 전략입니다. 본문에서는 방어기제의 정의, 주요 유형, 작동 원리, 일상적 사례, 심리학적 의의 등을 상세히 살펴봅니다.방어기제란 무엇인가?정의와 개념방어기제는 프로이트 정신분석 이론에서 출발한 개념자아(ego)가 외부 스트레스나 내적 갈등으로부터 자신을 보호하기 위해 사용하는 무의식적 심리 작용현실을 왜곡하거나 회피함으로써 정서적 안정을 도모함방어기제의 필요성지나친 방어기제 사용은 현실 왜곡이나 부적응을 유발할 수 있음그러나 적절한 방어기제는 심리적 회복탄력성을 높이는 데 기여함개인의 정신 건강을 유지하는 필수적 요소주요 방어기제 유형억압(Repression)받아들이기 힘든 생각이나 감정을 무의식에 묻어두는 기제예: 어린 시절의 외상.. 2025. 5. 10. 거부적 회피 유형: 관계에서의 방어와 회피 심리 분석 거부적 회피 유형(Dismissive-Avoidant)은 애착 유형 중 하나로, 감정적으로 거리감을 두고 상대방에게 의존하지 않으려는 경향이 강한 유형입니다. 이러한 유형은 종종 관계에 대해 무관심해 보이거나 방어적인 태도를 취하며, 친밀감을 피하고 혼자 있는 것을 선호합니다. 거부적 회피 유형은 가까운 관계에서 쉽게 상처받지 않으려는 심리적 방어 기제에서 비롯됩니다. 이번 글에서는 거부적 회피 유형의 특징과 원인, 관계에서의 행동 패턴, 이를 극복하는 방법 등을 자세히 알아보겠습니다.거부적 회피 유형의 주요 특징감정적 거리감 유지거부적 회피 유형은 감정을 깊이 나누기보다 스스로를 보호하려는 성향이 강합니다.관계에서 감정적 거리감을 유지하려 하며, 지나친 친밀감을 회피합니다.타인이 자신의 개인적인 영역에.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음