번아웃예방2 레스팅 뜻 : Restting, 의식적인 정지와 회복의 시간 요즘 다양한 콘텐츠나 SNS에서 자주 보이는 ‘레스팅(Restting)’. 과연 이 단어의 정확한 뜻은 무엇일까요? 단순히 ‘쉬는 것’ 이상의 의미를 담고 있는 레스팅은 현대인들의 라이프스타일과 밀접하게 연결되어 있습니다. 본 글에서는 레스팅의 의미, 활용 방식, 다양한 트렌드 속 쓰임새까지 총망라하여 정리해드립니다.레스팅의 기본 개념레스팅은 ‘휴식’ 이상의 의미를 담고 있습니다일반적으로 ‘resting’은 영어로 ‘휴식’을 의미하지만, 최근에는 단순한 쉼이 아니라 의식적인 정지와 회복의 시간이라는 확장된 개념으로 받아들여지고 있습니다.단순히 몸을 쉬게 하는 것뿐만 아니라, 마음의 안정, 정신적 리셋, 감정 정화까지 포함하는 현대적 레스팅이 주목받고 있습니다.특히 정신 건강이 중요한 이슈로 부상하면서 ‘.. 2025. 3. 19. 워라벨 뜻 – 일과 삶의 균형 워라벨(Work-Life Balance)은 일(Work)과 개인 생활(Life)의 균형을 의미하는 개념으로, 현대 사회에서 직장인의 삶의 질을 향상시키기 위해 강조되는 가치입니다. 워라벨은 업무와 휴식의ㅁ 조화를 통해 신체적·정신적 건강을 유지하고, 개인의 자아실현과 사회적 관계를 증진하는 것을 목표로 합니다. 특히 업무 스트레스 증가와 번아웃 현상이 주목받는 오늘날, 워라벨은 직장 문화의 중요한 요소로 자리 잡고 있습니다.워라벨의 필요성1. 업무와 스트레스 문제 해결장시간 노동과 과도한 업무는 신체적 피로와 정신적 번아웃을 초래.워라벨을 통해 업무 스트레스를 완화하고 더 나은 성과를 유도함.2. 삶의 질 향상워라벨이 실현되면 가족, 취미, 자기계발에 시간을 할애할 수 있어 삶의 만족도가 높아짐.일과 생.. 2024. 10. 22. 이전 1 다음