웰니스 뜻 : Wellness, 'Well-being(웰빙)'과 'Fitness(피트니스)'의 합성어
웰니스(Wellness)는 단순히 건강을 의미하는 것을 넘어, 신체적, 정신적, 정서적, 사회적 건강의 조화를 추구하는 삶의 방식을 뜻합니다. 이는 삶의 질을 높이고, 지속 가능한 행복과 균형을 목표로 합니다. 현대 사회에서 웰니스는 개인의 건강과 만족도를 최우선으로 하는 새로운 라이프스타일 트렌드로 자리 잡았습니다.웰니스의 정의와 의미웰니스란 무엇인가웰니스는 'Well-being(웰빙)'과 'Fitness(피트니스)'의 합성어에서 유래된 개념입니다.단순히 질병이 없는 상태가 아닌, 삶의 여러 측면에서 균형과 만족을 추구하는 건강 철학입니다.신체 건강뿐만 아니라 정신적, 사회적, 환경적 건강까지 포함하는 넓은 개념입니다.웰니스의 핵심 요소신체적 건강: 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면을 통해..
2025. 1. 10.